カラダに欠かせないコラーゲン。不足するとどうなるの？ カラダを構成しているのは、水が一番多く、次いでたんぱく質、脂質、無機質という順番。 たんぱく質の中で1/3を占めているのがコラーゲン。そのコラーゲンが不足するとどんな影響があるのかご…
ポカポカ、うららかな春の陽気に気持ちも晴れやか、華やぎますよね。でも３～５月は、一年のうちで最も肌の調子が不安定になりやすい時季。 春特有のさまざまな原因によって“揺らぎ肌”に悩む人が増える時季でもあるのです。 春は肌トラブル多…
長い冬を終え、暖かさ増す春。 季節の変わり目には、肌トラブルが多いことも忘れてはならないもの。 日中との気温差が大きく湿度の低い3月～4月は、乾燥環境でうるおいも不足しがちに。 「肌がカサつく」、「肌が硬くゴワつく」、「化粧ノリが悪い…
春が近付き過ごしやすくなるはずなのに、なんとなくカラダの不調を感じることはありませんか？ それは、自律神経の乱れに原因があるのかも。自律神経の乱れは病気だけでなく、老化の進行にも影響を与えます。 心身のバランスを整えて、うららかな春を満…
毎日のバスタイム。生活習慣、家族構成などにより、入り方やこだわりは人それぞれ。 「当たり前の習慣になっちゃってるけれど、これってホントはどうなのかしら？」という皆さんからのご質問にお答えします。 お風呂とご飯、どっちが先？ お…
「シワやたるみが出てきたみたい…どうして!?」 三十代に近づくとシワやシミ、たるみなど、これまでになかった肌の症状が気になりだします。 いわゆるこれが「お肌の曲がり角」。 健康的な肌がどうして年齢とともにシワやたるみが増えるのか、あな…
寒い季節に多い女性の悩み『冷え』。手や足、腰などに感じる冷え症状をはじめ、身体のむくみや顔のくすみ、目の下のクマなど冷えにより表れる症状はさまざま。冷えの予防には、まず身体を温めて新陳代謝を高めること。 身体の冷えが加速しやすい、これから…
一年を通じて一番、朝起きるのがツライ季節となりました。 朝、なかなかお布団から出られない原因は、お正月休みについた怠け癖？ 気合い不足？ いいえ、そうではありません。 冬の朝が起きづらいのには、ちゃんとした理由があるんです。 ２大…
年末年始はイベントやパーティごとが多く、食生活も不規則になりがち。 とはいえ、忙しい時季こそお疲れ肌にならないよう、食生活への配慮をしっかりしたいもの。そこで今回は、冬のお肌におすすめ食材をご紹介します！ 冬の大定番、鍋料理。 鍋…
この季節になると、いつも髪の抜ける量が増えている気がするんだけど…。これって普通？ 「最近、抜け毛が増えたような気がする」 「排水溝にたまった髪の量をみてちょっとビックリしちゃった」…という方はいませんか？ 頭髪の抜けかわる周…
2015.02.12
2014.10.10
2015.08.07
